Ruth Naef führt seit 2003 eine eigene Feldenkrais-Praxis in Meilen. Sie bietet ein breites Spektrum an Gruppen- und Einzeltherapien an. Ruth Naef hat drei erwachsene Kinder.
Ruth Naef ist diplomierte Bewegungs- und Feldenkrais-Pädagogin sowie First-Step-Lehrerin und damit speziell ausgebildet für den Gebrauch der Feldenkrais-Methode bei Kindern. Weiter verfügt sie über Zusatzausbildungen in Anatomie, Coaching, Baby-Handling, Movement-Ritual, Gentle Dance, Kinästethik, Ideokinese, Tanz- und Ausdruckstherapie, Mal- und Kunsttherapie sowie bewegungsanalytischer Therapie.
Berufsverband:
www.feldenkraisinternational.com
First-Step-Methode:
www.firststepmethod.com
Ab April 2023 besucht Ruth Naef die neue Child-Space-Ausbildung bei Chava Shelhav und Ortal Goldshmid am Feldenkrais-Institut in Wien. Child'Space Vienna
Die Feldenkrais-Methode erhöht die Lebensqualität jedes Menschen, ganz gleich, ob er gesund ist oder krank. Dank Feldenkrais lernt der Mensch seine Bewegungen bewusster wahrzunehmen und sich von eingespielten Mustern zu befreien. Die Feldenkrais-Methode hilft, wenn man körperliche Beschwerden hat, sich schwach und unwohl fühlt aber auch, wenn man in Form kommen will.
In der hellen Praxis im Zentrum von Meilen schweifen Ihre Blicke über Garten, Bach und ehrwürdige Häuser. Sie finden die nötige Ruhe und können sich entspannen.
Die spezifischen Bedürfnisse der Person stehen im Zentrum.
Dank feinen Berührungen und präzisen Bewegungen der Gelenke wird der Rumpf stabiler, der Körper und der Geist beweglicher. Damit können Schmerzen wirksam behandelt werden.
Frauen, Männer, Kinder
CHF 140.—/Stunde
Anmeldung:
044 923 35 51 / E-Mail
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eignen sich leichte und angenehme Bewegungsabläufe an, die sowohl die Gelenkigkeit des Körpers verbessern als auch den Geist anregen.
Vom 9. November bis 14. Dezember 2023
5–7 Personen
Frauen und Männer
Eintritt jederzeit möglich
CHF 35.—/Person und Stunde
Kurse auf Anfrage:
044 923 35 51 / E-Mail
Vom 9. November bis 14. Dezember 2023
5–7 Personen
Frauen und Männer
Eintritt jederzeit möglich
CHF 35.—/Person und Stunde
Kurse auf Anfrage:
044 923 35 51 / E-Mail
Start: 14-täglich à 90 Minuten
5–7 Personen
Frauen und Männer
Eintritt jederzeit möglich
CHF 44.—/Person für 90 Minuten
Kurse auf Anfrage:
044 923 35 51 / E-Mail
Die Feldenkrais-Methode ist sowohl für Babys als auch für Kinder und Jugendliche eine ideale Methode, um das Zusammenspiel von Bewegungen, Körperwahrnehmungen und Emotionen, vom Denken und Handeln zu stärken.
Die Mutter erfährt, wie sie sich in der Schwangerschaft durch Bewegung entspannen und ruhig atmen kann. Sie gewinnt Selbstsicherheit und erfährt zugleich, wie wichtig Berührungen sind. Wir behandeln weitere Themen wie etwa Wickeln, Beruhigen oder das Baby tragen.
In Einzelmeetings widmen wir uns mit Leichtigkeit und Spass der altersgerechten, ganzheitlichen Entwicklung des Kindes. Zusammen mit der Mutter und/oder dem Vater und ihrem Baby setzen wir uns mit den ersten Entwicklungsschritten vom ersten Lebensmonat bis zu der Entfaltung mit eineinhalb Jahren auseinander. Wir widmen uns den Bewegungsabläufen, der Koordination von Armen, Beinen, Augen sowie der Kommunikation mit dem Baby. Gleichzeitig vertiefen die Eltern ihre Beziehung zum Baby. Einzelmeetings sind auch möglich für Babys mit Geburtstraumata, Schiefhals, Sichelfüsschen, Ängsten, Schmerzen und Bewegungs- und Wahrnehmungsdefiziten oder für Frühgeburten. Auch Babys ohne Diagnosen sind willkommen.
Therapeutische Einzelberatung für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre mit Ängsten, Wahrnehmungsdefiziten, Lernschwierigkeiten, ADHS, Skoliosen, Rundrücken, Spastizität, Hüftproblemen, Schmerzen oder Bewegungsproblemen. Kinder und Jugendliche, die Krankheiten oder Unfälle verarbeiten müssen, sind ebenfalls sehr willkommen (mit oder ohne Diagnose). Im Meeting unterstützen wir über ein klares und strukturiertes Handling die eigenen Ressourcen des Kindes, des Jugendlichen. Der Körper wird gestärkt und eingespielte Haltungsmuster aufgelöst. Schmerzen treten allmählich in den Hintergrund. Wir arbeiten in einer angenehmen Atmosphäre, nach Absprache mit oder ohne Begleitung.
Für werdende Mütter.
CHF 150.—/90 Minuten
Anmeldung:
044 923 35 51 / E-Mail
Für Kleinkinder bis 1,5 Jahre; in Begleitung von Mutter, Vater oder Grosseltern.
CHF 150.—/90 Minuten
Anmeldung:
044 923 35 51 / E-Mail
Kinder ab Geburt bis Jugendliche bis 18 Jahre; nach Absprache mit oder ohne Begleitung.
CHF 130.—/50 Minuten
Anmeldung:
044 923 35 51 / E-Mail
«Die natürliche Entwicklung des Kindes fördern» kann auch als Paket zu 12 mal 90 Minuten gebucht werden.
CHF 1500.—/ 12 Lektionen
Anmeldung:
044 923 35 51 / E-Mail
An einem Vormittag lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Entspannungstechniken. Sie lernen, wie sie dem Körper die ihm gebührende Beachtung schenken und wie Ihnen wohler wird.
Folgende Workshops stehen zur Auswahl:
Wir spüren unseren Köper, wenn er erschöpft ist, schmerzt oder in einer anderen Form Widerstand leistet. Sie lernen, im Alltag auf die Signale des Körpers zu hören. Eine Kombination aus Feldenkrais und Gentledance.
Sie erfahren, welche einfachen und wirkungsvollen Techniken Verkrampfungen im Oberkörper lösen können.
Der ergonomisch beste Stuhl verfehlt seine Wirkung, wenn er falsch benutzt wird. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie gesund sitzen, stehen und in ein fliessendes Gehen kommen. Eine Kombination aus Feldenkrais und Gentledance.
Wandern Sie wieder ohne Schmerzen. Sie konzentrieren sich auf die Bewegungen der Hüftgelenke, der Knie und der Füsse und werden damit in angenehmer Weise auf die Wandersaison vorbereitet. Kurs mit Gehen im Freien.
Samstag, 25. März 2023
10.00‒13.00 Uhr
5‒10 Personen
Frauen und Männer
CHF 99.—
Anmeldung:
044 923 35 51 / E-Mail
Samstag, 17. Juni 2023
10.00‒13.00 Uhr
5‒10 Personen
Frauen und Männer
CHF 99.—
Anmeldung:
044 923 35 51 / E-Mail
Samstag, 18. November 2023
10.00‒13.00 Uhr
5‒10 Personen
Frauen und Männer
CHF 99.—
Anmeldung:
044 923 35 51 / E-Mail
5‒10 Personen
Frauen und Männer
CHF 99.—
Kurse auf Anfrage:
044 923 35 51 / E-Mail
Ruth Naef
Feldenkrais-Praxis
Kirchgasse 47
8706 Meilen
Konzept, Gestaltung, Illustration: Julia Marti
Text: Gallati Kommunikation, Matthias Gallati
Programmierung: Marc Rinderknecht
Animation: Nino Christen
Fotografie: Nik Spörri
Mehr Vitalität und Energie im Alltag
Donnerstag 9.15-10.15 und 10.45-11.45
Vom 9. November bis 14. Dezember 2023 (sechs Morgen)
Kontakt
Durch die Child’Space-Methode lernen Eltern, wie Interaktionen mit ihrem Baby die Entwicklung von Motorik sowie kognitiven, emotionalen und sozialen Fähigkeiten stimuliert und wie die Koregulation zwischen Säuglingen und Eltern verbessert werden kann. Ich lade Sie zu einer Probestunde mit Ihrem Baby ein: info_at_naef-feldenkrais.ch