«Sie freuen Sie über Ihr neugeborenes Kind. Nun sollen Ihr Körper und die überdehnten Muskeln möglichst schnell wieder 'in Form' kommen. Die inneren Organe müssen sich zurückbilden. Vielleicht braucht auch Ihr Kreislauf wieder mehr Schwung. Und vor allem: Sie wollen sich wieder so fühlen, wie vor dem ersten Monat.»

Hier ein paar Eindrücke von Teilnehmerinnen meines Gruppenkurses.

 

Ein Kurs besteht aus 3-5 Müttern und besteht aus 7 Lektionen á 75 min.

Die Daten des ersten Kurses: auf Anfrage  buchen


Die Daten des zweiten Kurses: wird nach dem ersten Kursbesuch mit den Teilnehmerinnen abgemacht.  buchen

Die Daten des dritten Kurses: wird nach dem 2. Kurs mit den Teilnehmerinnen angemacht. 

Bitte melden Sie sich hier mit einer E-Mail für den Gruppenkurs an.

In diesem Gruppenkurs geht es daher um die Rückbildung Ihres Körpers – natürlich in Begleitung ihres Babys.

Die sanften Feldenkrais-Methoden mit ihren leichten, spielerischen Bewegungsabläufen helfen Ihnen, sich wieder bis in die kleinsten Fasern wahrzunehmen, dem Spiel von Muskeln und Knochenbau nachzuspüren. Die strapazierten Gelenke und die Wirbelsäule finden wieder zu ihren „normalen“ Funktionen zurück und lernen angenehme, neue Bewegungsmuster dazu.

Meine Spezialität ist nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Prioritäten die Lektionen so zu gestalten, dass sie ohne Anstrengung Ihr ursprüngliches Körperbewusstsein wieder zurückgewinnen und auch die Achtsamkeit für sich selbst erlangen.